De Beweegkuur is een interventie waarbij je gedurende 2 jaar lang persoonlijke gesprekken hebt met je leefstijlcoach, aangevuld met een aantal groepsbijeenkomsten. Bij de start van de interventie krijg je een adviesgesprek met de diëtist voor voedingsadviezen en eventueel een adviesgesprek met de beweegcoach/fysiotherapeut voor een beweegplan. Je leefstijlcoach ondersteunt op een coachende manier om gedrag te veranderen en dit op lange termijn vol te houden. De focus ligt niet op het cijfer op de weegschaal, maar op het behalen van doelen t.a.v. de leefstijlaspecten en het gedrag. In de groepsbijeenkomsten kom je samen met de diëtist of beweegcoach/fysiotherapeut en andere deelnemers van de Beweegkuur. De interactieve groepsbijeenkomsten hebben verschillende onderwerpen, waarbij de focus niet alleen ligt op kennis, maar vooral op het doen.
Tijdens het eerste intakegesprek wordt er kennis gemaakt met de leefstijlcoach, het programma en wordt de huidige en gewenste situatie in kaart gebracht (doelen, wensen, valkuilen). Naar aanleiding van dit gesprek wordt samen het besluit genomen of het programma passend is.
Is er een akkoord van beide partijen om deel te nemen aan het programma, dan vindt er een aantal weken later eenmalig een intakegesprek bij de diëtist plaats (de leefstijlcoach en diëtist kunnen in sommige gevallen dezelfde persoon zijn). Tijdens dit gesprek wordt er dieper ingegaan op het voedingspatroon en wordt er besproken aan welke doelen er als eerst gewerkt gaat worden.
Naar wens volgt er eenmalig een adviesgesprek met de fysiotherapeut/beweegcoach. Inhoudelijke vragen over meer bewegen, anders bewegen, omgang met blessures of andere vraagstukken met betrekking tot beweging kunnen dan besproken worden. Dit adviesgesprek kan naar wens tijdens het 2-jarig traject ingezet worden. Let op, tijdens dit traject wordt er niet met elkaar bewogen.
De leefstijlcoach is de rode draad door het programma. In het eerste jaar is er elke 6 à 8 weken een afspraak met de leefstijlcoach. In het tweede jaar neemt de afspraakfrequentie af naar elke 8 à 10 weken. De inhoud van deze gesprekken is afhankelijk van de persoonlijke situatie, doelen, wensen, valkuilen en vragen van de deelnemer.
Elk kwartaal wordt er een informatieve bijeenkomst georganiseerd voor de diëtist/leefstijlcoach of fysiotherapeut/beweegcoach. Dit komt uiteindelijk neer op 8 bijeenkomsten in 2 jaar. Tijdens een bijeenkomst staat er altijd een onderwerp centraal waar met alle aanwezigen over gesproken en gediscussieerd kan worden.
